COURS DU MIDI
HORAIRES & ACTIVITÉS
DES COURS DU MIDI
Nous sommes heureux et fière de cette collaboration avec l’association CYA (cuerpo y alma) :
- FITNESS : Cardio / renforcement & Swissball
- YOGA
- PILATES
- YOGA LAT : 25′ Yoga / 25′ Pilates
- LADY STYLE
- SALSA 2
- CABARET
Pour plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter par mail : cya-renseignement@outlook.com
les formules
les enseignantes
DELPHINE
- Professeur de Pilates et de yoga
- Diplômée 200h de l’école indienne Kashish Yoga, certifiée Yoga Alliance
- Diplômée pilates formation Matwork 1
” Je pratique le Yoga depuis de nombreuses années. Je suis venue à l’enseigner car cela m’a tellement apporté ! Cette pratique est tellement bienfaisante pour le corps et le mental que j’aimerais pouvoir rendre le yoga accessible à tous ! ”
PILATES
” Complémentaire au yoga, il vous permettra de conserver, de retrouver ou d’entretenir votre mobilité. Renforce au niveau musculaire en douceur et efficacité. Vous pouvez également pratiquer le Pilates en complément d’un autre sport, pour cibler le travail sur vos muscles profonds. ”
LES COURS
Sous le signe de la bienveillance, tout le monde peut accéder à mes cours.
En fonction de votre forme du moment, je vous inviterai à adapter votre pratique.
MARIE LAURE
- Coach Fitness diplomée BPJEPS AF CC et passionnée.
FITNESS
” Je vous enseignerais : le renforcement musculaire combiné au cardio ainsi que le swissball (attention : ballon non fourni) cette saison !
LES COURS
Mes cours sont dynamiques et dans une ambiance bienveillante.
Investie, je mets toute mon énergie dans chacun de mes cours pour le bien-être de mes élèves.
J’ai hâte de bientôt vous rencontrer et de transpirer avec vous ! ”
ALEXIA
- Enseignante diplomée en danse de couple par la Fédération Française de Danse (FFD)
- Championne de France Salsa (FFD)
- Vice championne de France Jazz (IDO)
SALSA 2
Cours de niveau intermédiaire de Salsa Cubaine. Ambiance décontractée mais progression assurée.
Bases obligatoires.
LADY STYLE
“Je vous propose un cours en 3 temps
- étirement, de mise en mouvement du corps
- atelier : tours, mobilité du dos, travail des bras, etc…
- Chorégraphie mélangeant plusieurs univers : Salsa, modern jazz, reggaeton, etc…
LES COURS
Ambiance décontractée ou la sororité et l’entraide féminine est mise à l’honneur !
- LUNDI 12H30
- MARDI 18H30
Que vous soyez débutante ou plus expérimentée, chacune trouvera sa place !
